Гантель хромированная 2 кг (1 шт) для фитнеса 80034B-2 (SH)

Гантели – это компактный спортивный инвентарь для силовых тренировок, способный заменить целый спортзал,

если оценивать влияние по степени воздействия на организм. Это оптимальный снаряд для домашних тренировок,

так как занимает мало места, недорого стоит.

С помощью гантелей можно:

– натренировать различные группы мышц;

– укрепить брюшной пресс;

– накачать бицепсы;

– сбросить вес.

Занятия с гантелями для фитнеса – максимально безопасны. Дело в том, что за счет составляющего материала,

они не скользят в руке. Более того, даже, если гантель случайно упадет на пол или заденет Вас – удар будет

амортизирован примерно на 50%. За счет мягкого верхнего покрытия исключается риск получения травмы или

повреждения напольного покрытия.

Вес гантелей зависит от пола спортсмена и уровня его физической подготовки:

Женщинам – 0,5-1 кг (новичкам) и 1,5-2 кг (любителям)

Мужчинам – 2 кг (новичкам) и 5-7 кг (любителям)

Вес гантелей во время фитнес-тренировок рекомендуется увеличивать постепенно. Чтобы каждый раз не

покупать новую пару – рекомендуем обзавестись набором из снарядов разного веса. Это позволит Вам постепенно

«наращивать» интенсивность занятий.

Цельнолитые и другие виды неразборных гантелей изготавливаются из различных материалов, каждый из

которых имеет свои особенности:

Металлические гантели. Металлические гантели могут быть как цельнолитыми, так и сборными (возможность

изменения веса во втором случае всё равно отсутствует). Такие отягощения очень долговечны и относительно

недороги. Относительный минус: среди некоторых тренирующихся бытует мнение, что с металлическими

отягощениями легче получить травму. Но это очень спорное утверждение, травмоопасность различных видов

гантелей примерно одинакова, ну а уронить нечаянно на ногу можно любую гантель.

Резиновые (обрезиненные) гантели. Обрезиненные отягощения приятнее на ощупь, чем металлические,

заниматься с ними комфортнее. Считается, что для домашних тренировок такой вариант удобнее – меньше

вероятность повредить напольное покрытие. Внутри резиновой оболочки может быть металл (это хороший вариант)

или битум (долговечность таких изделий может разочаровать).

Виниловые (пластиковые) гантели. Виниловые гантели наполнены песком или каким-либо другим материалом.

Это снаряды как правило небольшого веса (до 5 кг). В основном они предназначены для подростков и женщин.

В разрезе тех целей, для которых они применяются, можно сказать, что подобные варианты не имеют заметных

недостатков. Но разумеется, мужчинам такой маленький вес гантелей вряд ли подойдет для серьезных силовых

тренировок.

Неопреновые гантели. Гантели с неопреновым покрытием также чаще всего встречаются небольшого веса.

Удобство неопреновых гантелей состоит в том, что они не будут скользить во вспотевшей кисти руки, однако

покрытие таких снарядов может повреждаться со временем.

Материал: металл хромированный;

Комплектация: 1 шт;

Вес: 2 кг.