Гантель хромована 4 кг (1 шт) для фитнеса 80034B-4 (SH)

Гантелі - це компактний спортивний інвентар для силових тренувань, здатний замінити цілий спортзал, якщо

оцінювати вплив за ступенем впливу на організм. Це оптимальний снаряд для домашніх тренувань, так як займає

мало місця, недорого коштує.

За допомогою гантелей можна:

– натренувати різні групи м'язів;

– зміцнити черевний прес;

– накачати біцепси;

– скинути вагу.

Заняття з гантелями для фітнесу - максимально безпечні. Справа в тому, що за рахунок матеріалу, вони не

ковзають в руці. Більш того, навіть, якщо гантель випадково впаде на підлогу або зачепить Вас - удар буде

амортизований приблизно на 50%. За рахунок м'якого верхнього покриття виключається ризик отримання травми

або пошкодження підлогового покриття.

Вага гантелей залежить від статі спортсмена і рівня його фізичної підготовки:

Жінкам - 0,5-1 кг (новачкам) і 1,5-2 кг (любителям)

Чоловікам - 2 кг (новачкам) і 5-7 кг (любителям)

Вага гантелей під час фітнес-тренувань рекомендується збільшувати поступово. Щоб кожного разу не купувати

нову пару - рекомендуємо обзавестися набором з снарядів різної ваги. Це дозволить Вам поступово «Нарощувати»

інтенсивність занять.

Суцільнолиті і інші види нерозбірних гантелей виготовляються з різних матеріалів, кожен з яких має свої особливості:

Металеві гантелі. Металеві гантелі можуть бути як суцільнолитими, так і збірними. Такі обтяження дуже

довговічні і недорогі. Відносний мінус: серед деяких тренуються існує думка, що з металевими обтяженнями легше

отримати травму. Але це дуже спірне твердження, травмоопасность різних видів гантелей приблизно однакова,

ну а впустити ненароком на ногу можна будь-яку гантель.

Гумові (обгумовані) гантелі. Обрезинені обтяження приємніше на дотик, ніж металеві, займатися з ними

комфортніше. Вважається, що для домашніх тренувань такий варіант зручніше - менше ймовірність пошкодити

покриття для підлоги. Усередині гумової оболонки може бути метал (це хороший варіант) або бітум (довговічність

таких виробів може розчарувати).

Вінілові (пластикові) гантелі. Вінілові гантелі наповнені піском або яким-небудь іншим матеріалом. Це снаряди

як правило невеликої ваги (до 5 кг). В основному вони призначені для підлітків і жінок. У розрізі тих цілей, для

яких вони застосовуються, можна сказати, що подібні варіанти не мають помітних недоліків. Але зрозуміло,

чоловікам така маленька вага гантелей навряд чи підійде для серйозних силових тренувань.

Неопреновие гантелі. Гантелі з неопреновим покриттям також найчастіше зустрічаються невеликої ваги. Зручність

неопренових гантелей полягає в тому, що вони не будуть ковзати, проте покриття таких снарядів може пошкоджуватися

згодом.

Матеріал: метал хромований;

Комплектація: 1 шт;

Вага: 4 кг.